Esittelyssä: Syö itsesi terveeksi -Funktionaalisen terveyden yhteisö
Syö itsesi terveeksi ilman monimutkaisia ohjeita, jatkuvaa dieetillä oloa ja kaloreiden laskemista
Syö itsesi terveeksi yhteisöstä löydät uusinta funktionaalinen lääketieteen tietoa maailmalta ainoana suomessa. Liity nyt mukaan ennen kuin hinta nousee.
Oletko ajatellut että voit parantua kroonisesta sairaudesta? Tai ainakin voida merkittävästi paremmin. Ota hyvinvointisi haltuun ja syö itsesi terveeksi! 90% terveyteen liittyvistä tekijöistä on terveydenhuoltojärjestelmän ulkopuolella.
Haluat vihdoin voida paremmin tai parantua kroonisesta sairaudesta (kuten diabetes, kohonnut kolesteroli tai verenpaine, autoimmuunisairaudet, allergiat ja yliherkkyydet)? Liity nyt erikoistarjoukselle mukaan Syö itsesi terveeksi -yhteisöön
Yhteisöstä saat minun 20 vuoden kokemuksen lisäksi uusinta tietoa, jonka avulla voit päästä vaivoista vireyteen. Saat huippuasiantuntijalta vastaukset omiin kysymyksiisi, ei mitääni väestötason suosituksia vain yksilöllisesti oikeita ohjeita ja uusinta tietoa sinun tilanteeseen.
Lisäksi saat työkaluja tuon tiedon viemisessä käytäntöön ja onnistuneen muutoksen tekemiseen. Onnistuneen elämäntapa muutoksen tekeminen ei vaadi tahdonvoima, se on taito ja tuon taidon voi oppia.
Saan turvallisen yhteisön, ymmärrystä ja tukea toisilta samassa tilanteessa olevista.
Liity nyt mukaan alla olevasta linkistä, vain 1,90/päivä!
Koodilla WEBINAARI vuosijäsenyys tarjouksessa alle 1,40 €/päivä!
Lähde mukaanElämänlaatu alkaa melkein heti parantumaan, kun liityt yhteisöömme
Yhteisömme jäsenet ovat esimerkiksi…
- Saaneet ilman suuria muutoksia painon laskemaan ja verenpaineen ja kohonneen kolesterolin normalisoitumaan
- Saaneet oman tilanteeseensa oleellisen tärkeää tietoa miten voi itseään hoitaa paremmin
- Saaneet “silmiä avaavia” oivalluksia omasta ruokavaliostaan ja siitä miten voi itse vaikuttaa terveyteensä
Mitä tarkoittaa Funktionaalinen terveys?
Funktionaalinen terveys tarjoaa ainutlaatuisen polun kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämän lähestymistavan ytimessä on syvä ymmärrys siitä, että terveys on paljon enemmän kuin oireiden puuttumista – se on elinvoimaisuuden ja täyden potentiaalin ilmentymä. Funktionaalinen lääketiede ei tyydy vain hoitamaan oireita, vaan pyrkii aktiivisesti tunnistamaan ja korjaamaan niiden syvemmät syyt. Tämä holistinen lähestymistapa integroi modernin tieteen ja perinteisen viisauden, ja se huomioi kaikki ne lukuisat tekijät – kuten ruokavalion, elämäntavat, ympäristön ja perimän – jotka muovaavat terveyttämme.
Funktionaalisen terveyden avulla voit siis saavuttaa optimaalisen terveyden, joka mahdollistaa energisemmän, onnellisemman ja tasapainoisemman elämän.
Jos käytetään puu vertausta, niin jokainen ymmärtää, että jos jokin lehti oireilee niin tulee katsoa puun runkoon ja juuriin. Ei kukaan ajattele että ongelma/oire ratkeaa maalaamalla lehti uudelleen vihreäksi.
TIIVISTETTYNÄ
Mistä on kyse
Funktionaalisen terveyden yhteisössä?
Syö itsesi terveeksi -yhteisö on ryhmä, joka keskittyy funktionaalisen lääketieteen ja ravitsemuksen oppeihin. Yhteisössämme jaamme uusinta tutkimustietoa ja tarjoamme tukea niin videoilla, workshopeissa kuin live-valmennuksissa, jotka auttavat jäseniämme ottamaan pieniä, konkreettisia askeleita kohti terveellisempää elämää. Tavoitteenamme on tarjota työkaluja ja tietoa, jotka auttavat muuttamaan tietämystä käytännön toimiksi, parantamaan elämänlaatua ja edistämään terveyttä.
Syö itsesi terveeksi -yhteisö tarjoaa siis uusinta tutkittua tietoa, käytäntöön vietynä askel kerrallaan otettavaksi yhdessä toisten samaa muutosta tekevien kanssa.
- Uusinta osaamista funktionaalisesta lääketieteestä suomennettuna ja käytännön läheisesti.
- Livevalmennus kerran kuukaudessa.
- Samanhenkisten ihmisten vertaistuki.
- Funktionaalisen lääketieteen perusruokavalio, siihen liittyvät ohjeet ja reseptit. Ohjeet vatsaa rauhoittavan ruokavalion toteuttamiseen.
Mitä kuuluu Funktionaaliseen lääketieteeseen...
Suolisto
Monissa kroonisissa sairauksissa toimintahäiriö alkaa suolistosta. Ruoansulatuskanavan toimintahäiriön ja kroonisen sairauden välinen yhteys on kaikkea muuta kuin yksinkertaista; se on monisuuntainen, laajavaikutteinen ja monimutkainen. Tutkimukset viittaavat siihen, että kun ruoansulatuskanavan normaali eheys heikkenee (vuotava suoli), se voi johtaa erilaisiin systemaattisiin vaikutuksiin, jopa ilman näkyviä maha-suolikanavan oireita.
Aloitamme suolistosta!
Hormonit ja vaihdevuodet
Tämä osiossa puhutaan hormonaalisista häiriöistä ja hormoni orkesterista. Kuinka hormonaalista häiriötä voidaan lähestyä useammalta kannalta.
Funktionaalisen lääketieteen lähestymistapa pystyy ainutlaatuisella tavalla vastaamaan hormoniongelmiin, kun tarkastellaan monia erilaisia tapoja, joilla hypotalamuksen, aivolisäkkeen, lisämunuaisen, kilpirauhasen ja sukurauhasten akseli säätelee terveyttä. Käyttämällä ruokavalion muutoksia, ravintolisiä ja muita elämäntapamuutoksia, hormoni ongelmat voivat ratketa kuin itsestään.
🌸 Tervetuloa mukaan "Helpompaa elämää vaihdevuosissa" – Menopause Bootcampiin! 🌸
Aineenvaihdunta ja insuliiniresistenssi
Viimeisen vuosikymmenen aikana on kertynyt vakuuttavaa näyttöä siitä, että sydänsairauksien voittamisessa ei ole vain kysymys kolesterolin alentamisesta. Itse asiassa puolella sydänkohtauksen saaneista ihmisistä on normaali
kolesteroli ja nyt alhainen kolesteroli on yhdistetty merkittävään riskiin varhaiseen kognitiiviseen heikkenemiseen. Uutta tietoa on saatavilla.
Videot insuliiniresistenssista, kohonneesta kolesterolista ja kohonneesta verenpaineesta antavat hyvin konkreettia ohjeita. Verensokerihaasteessa voit seurata omaa verensokeriasi reaalia-ajassa.
Immuniteetti ja autoimmuunisairaudet
Lähes 100 erilaista sairautta on luokiteltu luonteeltaan autoimmuunisairauksiksi. Vaikka näitä sairauksia pidetään yleensä erillisinä kokonaisuuksina, laajempi näkökulma saattaa paljastaa, että yhteiset mekanismit ovat näiden sairauksien taustalla. On täysin selvää, että ympäristötekijöillä on tärkeä osa taustalla olevaa etiologiaa. Esimerkiksi nivelreumassa geneettisten tekijöiden on osoitettu olevan vastuussa alle 50 prosentista riskistä. Tämä tarkoittaa, että ympäristötekijöillä – ja geenien ja ympäristön vuorovaikutuksilla – on oltava merkittävä rooli. Tästä ymmärryksestä huolimatta näiden muiden tärkeiden syy-tekijöiden määrittämiseen on kiinnitetty vähemmän huomiota.
Tämä osa-alue keskittyy krooniseen tulehdukseen ja siitä mahdollisesti aiheutuviin toimintahäiriöihin.
Lääkäri Päivi Mäkeläisen luennolta: Immuunipuolustuksen tukeminen luontaisin keinoin, saat ohjeet virusinfektioden ehkäisyyn ja hoitoon.
Autoimmuuni workshopissa kuulet kuinka virukset ja toksiinit voivat olla autoimmuunisairautesi taustalla ja haasteista saat konkreettista apua oireisiisi.
Energian tuotanto ja jaksaminen
Tässä osiossa puhutaan mitokondrioiden toiminnasta ja toimintahäiriöistä, oksidatiivisen stressin vaikutuksista sekä ravitsemuksen ja elämäntapamuutosten vaikutuksesta sekä terveyteen että sairauksiin.
Mitokondrion ongelmiini kuuluu kivut (mm. nivelkivut, päänsärky), uupumus, masennus, aivojen rappeumasairaudet (mm. Alzheimerin tauti, Parkinson).
Anestesia- ja kipulääkäri Pirjo Lindfors kertoo luennollaan Kipulääkärin näkökulma kivun kokonaisvaltaiseen hoitoon, kuinka kipuun voi merkittävästi vaikuttaa monella asialla.
Maksa ja myrkynpoisto
On vakuuttavia todisteita siitä, että jopa vähäinen myrkyille altistuminen edistää useiden kroonisten sairauksien kehittymistä, mukaan lukien väsymys, hormonitoimintahäiriöt ja krooniset rappeuttavat sairaudet, kuten Parkinsonin tauti. Koska kemikaalit ovat kaikkialla ympäristössä, on todennäköistä, että toksikologian kerta-altistumismalli on enemmän poikkeus kuin sääntö.
Tässä osiossa puhutaan ympäristömyrkyistä, raskasmetalleista kemikaaleista ja hometoksiineista.
Syö itsesi terveeksi
Funktionaaliseen lääketieteeseen ja terveyteen keskittyvä yhteisö
Oletko valmis ryhtymään oman terveytesi parhaaksi tukipilariksi?
Tässä yhteisössä saat tietoa, tukea ja askeleita arjen toteuttamiseen:
- Uutta tietoa ja tutkimuksia tulee koko ajan, mikä takia on vaikea pysyä perillä kaikesta. Yhteisössämme saat heti uusinta tietoa sovellettuna arjen tilanteisiisi.
- Tieto ei vielä paranna ketään vaan tietoa pitää soveltaa omaan arkeen tekoina. Toimimalla yhteisön ohjeiden mukaisesti pääset myös kokemaan aitoa muutosta.
- Samanhenkisten ihmisten tuki auttaa sinua toteuttamaan tavoitteesi ja tekemään uudesta elämäntyylistäsi totta.
Yhteisössä on voimaa!
Näin yhteisö toimii
Yhteisömme tarjoaa kattavan ohjelman, jonka tavoitteena on auttaa sinua parantamaan hyvinvointiasi ja saamaan aikaan pysyviä muutoksia elämässäsi. Syö itsesi terveeksi, mitä kaikkea voisitkaan tehdä jos voisit paremmin. Alkukartoituksen jälkeen tiedät mistä lähdetään, sitten teet itsellesi suunnitelmat ja valjastat mielen mukaan muutokseen, yhteisön haasteiden myöstä muutosten tekeminen on mukavaa ja helppoa
Kuukausittaiset luennot ja workshopit tarjoavat uusinta tietoa ja oikeat työkalut virheiden välttämiseksi ja nopeampaan edistymiseen. Livevalmennukset vastaavat kysymyksiisi, ja haasteet tekevät muutoksen tekemisestä mukavaa ja helppoa. Vertaistuki tarjoaa ymmärrystä ja tukea muutosten tekemiseen ja ylläpitämiseen. Funktionaalisen lääketieteen core ruokavalio ja reseptit antavat konkreettiset ohjeet terveelliseen syömiseen alusta alkaen.
Useat tieteelliset tutkimuksen osoittavat että online terveysyhteisöissä muutosten tekemisen on mukavampaa ja helpompaa ja ihmisen saavat parempia tuloksia kuin tehdessään muutoksia yksin kotona. Online terveysyhteisöt auttavat nostamaan minäpystyvyyden tunnetta joka on edellytys onnistuneiden elämäntapamuutosten tekemiseen.
Kun teet kohdallasi oikeita asioita oikeassa järjestyksessä turvallisessa yhteisössä, niin ihmeitä voi tapahtua. Uusinta funktionaalinen lääketieteen maailmalta ainoana suomessa. Saat vastauksen huippuasiantuntijalta omiin kysymyksiini.
Funktionaalisen terveyden polku yhdistää ravitsemuksen ja funktionaalisen lääketieteen, tarjoten syvällisen ymmärryksen sairauksien juurisyistä ja kestäviä ratkaisuja hyvinvointiin. Se opastaa tekemään tietoisia valintoja, jotka tukevat kehon luontaista paranemiskykyä ja johtavat pysyvään elämänlaadun parantumiseen.
Funktionaalisen terveyden polku vie sinut tilanteesta jossa mietit muutosten tekemistä tilanteeseen jossa olet onnistuneesti tehnyt elämäntapamuutoksen pitänyt sitä yllä yli vuoden ja vointisi on sen mukainen.
❤️Nyt.
Vaikka syömäni ruoka ei olekaan muuttunut, on ruokailun tietoinen rauhoittaminen vähentänyt tähän mennessä 11 kg painoa, vyötärönympärystä n. 10 cm ja verenpaine on nyt säännöllisesti ollut keskimäärin 138/75. Siis en muista, koska viimeksi on ollut tuollaisia lukuja.
- Eeva-Riitta
Täällä onnistut!
Kannattaa tulla mukaan oppimaan yhdessä. Tämä on valtavan mielenkiintoista! Olla ravinto- ja terveystiedon eturintamassa! Ja saada paljon käytännön neuvoja ja tukea muutoksen tekemiseen.
- Auli
Innolla odotan jatkoa!
Sanoisin että tule ihmeessä. Syö itsesi terveeksi -yhteisö on monipuolisin ja paras keino saada tietoa siitä mitä ravinnon avulla voidaan tehdä. Olen käynyt vuosien varrella hyvin monella verkkokurssilla ja lukenut lehdistä näihin aiheisiin liittyvistä asioista. Vasta nyt tuntuu siltä että saan todella vaikuttavaa ja itselleni hyödyllistä ja tarpeellista tietoa joilla saan terveyttäni kohenemaan.
- Eija
HAUSKA TAVATA
Olen Hanna Voutilainen
Olen funktionaalisen lääketieteen huippuasiantuntija Suomessa ja olen toiminut ravitsemusterapeuttina yli 20 vuotta. Kiinnostus alalle lähti siitä, kun pikkusiskoni sairastui tyypin1 diabetekseen ollessani 7-vuotias. Koin voimattomuutta ja halusin auttaa. Koen merkityksellisyyttä, kun saan auttaa toisia. Olen lisäksi kärsinyt erilaisista terveyshaasteista itse ihan vauvasta asti. Vatsavaivat, ihottumat ja päänsäryt estivät normaalia elämää lapsena ja nuorena. Ajattelin, että terveyteen täytyy voida itse vaikuttaa. Haavatkin paranevat itsestään, kun elimistö toimii niin kuin pitää. Miksi eivät muutkin asiat voisi korjaantua, kun saadaan elimistö toimimaan oikein?
Opin, että elimistön saa toimimaan niin kuin kuuluu, kun selvitetään ja korjataan juurisyitä ja vältetään laukaisevia tekijöitä. Funktionaalisen lääketieteen opin ja ymmärryksen myötä aloin saamaan ensin tuloksia itse ja myöhemmin huomasin samaa muutosta myös asiakkaissani.
Tieto ei vielä kuitenkaan paranna ketään, vaan tietoa pitää soveltaa omaan arkeen tekoina. Siksi olen luonut Syö itsesi terveeksi -yhteisön, jossa sinä saat pätevää tietoa sekä tukea ja steppejä arjen toteutukseen.
En malta odottaa, että tapaamme pian!
Kenelle yhteisö sopii?
Suunnittelin Syö itsesi terveeksi yhteisön erityisesti sinulle, joka haluat hoitaa itseäsi vaihtoehoisesti ja välttää turhia lääkkeitä ja haluat tehdä sen ilman kalliita lääkärin käyntejä ja tutkimuksia.
Joten tämä yhteisö sopii sinulle erityisesti…
- Jos haluat hoitaa itseäsi vaihtoehtoisesti ja välttää turhia lääkkeitä ja haluat tehdä sen ilman kalliita käyntejä ja tutkimuksia
- Jos haluat pysyä kartalla funktionaalisen lääketeiteen uusimmista tuulista
- Jos olet yrittänyt yksin tehdä muutoksia mutta tuntuu että aina vaan epäonnistut, tai muutoksen onnistuvat vain vähän aikaa
- Jos haluat turvallisen yhteisön ja ymmärtäväistä vertaistukea
Jos yksikin kohta osui sinuun edes pikkuisen, niin lähde tänään mukaan yhteisöön.
Haluan mukaan!Tästä voit kurkata jäsenien kommentteja yhteisöstä
"Syö itsesi terveeksi -yhteisö on monipuolisin ja paras keino saada tietoa siitä mitä ravinnon avulla voidaan tehdä. Olen käynyt vuosien varrella hyvin monella verkkokurssilla ja lukenut lehdistä näihin aiheisiin liittyvistä asioista. Vasta nyt tuntuu siltä että saan todella vaikuttavaa ja itselleni hyödyllistä ja tarpeellista tietoa joilla saan terveyttäni kohenemaan. Innolla odotan jatkoa."
"Kannattaa tulla mukaan oppimaan yhdessä. Tämä on valtavan mielenkiintoista! Olla ravinto- ja terveystiedon eturintamassa! Ja saada paljon käytännön neuvoja ja tukea muutoksen tekemiseen. Täällä onnistut!"
"Vaikka olisi mitä oireita, suosittelen. Valitettavasti ystävistäni kaikkine vaivoineen ja lääkkeineen he, joille olisi eniten tarpeen eivät ole valmiit tekemään mitään muutoksia tai antamaan mahdollisuutta tiedolle oikeasta ravitsemuksesta ja elämäntavoista sekä niiden vaikutuksista."
Ja nyt kun liityt tänään mukaan yhteisöömme, saat vielä nämä kaksi bonusta ilmaiseksi
Hallitse kelloasi - korjaan aineenvaihduntasi e-kirja. (E-kirjan saa myös äänitiedostona, jos sähköisen kirjan lukeminen on hankalaa).
Tämä on tärkeää sillä vuorokausirytmi ja uni ovat keskeisen tärkeitä asioita hyvinvointisi kannalta. Kun nukut paremmin sinulla on enemmän voimavaroja tehdä asioita ja kun elän linjassa elimistösi rytmien kanssa kaikki asiat toimivat elimistössäsi paremmin (ruuansulatus, vastustuskyky, myrkynpoisto, palautuminen ym)
Ruokavalio ja Detox verkkokurssi (Vuosijäsenille)
Toksiinit ovat yksi funktionaalisen lääketeiteen mukainen juurisyy. Detoksifikaatiossa poistetaan paranemisen esteenä olevat haitallisen aineet. Myrkynpoiston paranemisen voi tuntea päästä varpaisiin ja aivosumun helpottuminen voi tehdä koko elämästä kirkkaampaa.
Kokeile ilman riskiä!
Kuukausimaksulla voit olla mukana sen aikaa kuin haluat ja koet tarpeelliseksi. Voit erota yhteisöstä milloin vaan. Jos et koe tietoa itsellesi hyödylliseksi, niin voi peruuttaa jäsenyyden ilman kysymyksiä ja kuluja 7 vrk kuluessa.
Älä enää odota
Usein ajatellaan että “teen asioita sitten kun on paremmin aikaa”. Usein on kuitenkin parempi laittaa happimaski ensin itselle ja auttaa vasta sitten muita. Kun vointi on huono niin kaikkien asioiden tekeminen on rasittavampaa ja voidessasi paremmin voi tuntua kuin saisit lisää tunteja päivään.
Mitä tämä sitten maksaa?
Olen opiskellut näitä asioita yli 30 vuotta ja työkokemustakin on yli 20 vuotta lisäksi olen käyttänyt pienen omaisuuden funktionaalisen lääketieteen opintoihin. Henkilökohtainen 3 kk valmennus maksaa 3 1299 €/kk ja eliminaatioruokavalio ryhmävastaanotto maksaa 665 €/kk.
Mutta nyt saat yhteisössä kaiken tämän tiedot käyttöösi vain 1,90 euroa/pvä.
Mieti millainen tilanteesi voikaan olla vuoden päästä, jos saat elimistösi toimimaan niin kuin sen kuuluu. Mitä kaikkea arkeesi kuuluu? En miltä tilanteesi mahdollisesti näyttää, jos et tee mitään muutosta nyt? Kokemukseni mukaan sairaudet ja vaivat usein vain lisääntyvät ajan saatossa.
Lähde mukaan NYT!
Tarjous on voimassa sen ajan kun kello käy!
Vuosijäsenyys nyt vain 490 € eli alle 1,40 €/päivä.
Jos annat itsellesi vuoden aikaa, niin saat Bonuksena Ruokavalio ja Detox -verkkokurssin.
Muista koodi WEBINAARI
