21 päivän peilityö

"Peili heijastaa sinulle tunteet, joita sinulla on itseäsi kohtaan."

Peilityö on Louise Hayn rakkaimmaksi kokema menetelmä itsensä rakastamisen oppimiseen. Katso itseäsi peilistä silmiin – ja anna myötätunnon kasvaa.

✦

Päivittäinen käytäntö

🪞

Peilityö

Katso silmiäsi ja sano affirmaatio ääneen

✍️

Päiväkirja

Kirjoita tunteistasi ja reaktioistasi

💛

Sydänajatus

Kanna päivän oivallus mukanasi

🧘

Meditaatio

Hiljenny ja anna sanat upota syvemmälle

Napauta päivää avataksesi harjoituksen