Olet kokeillut jo kaikkea – nyt selvitetään todellinen syy
Epämääräisiä oireita, vaivoja joihin lääkärissä käynti ei ole auttanut, tai pitkään jatkuneita kipuja? Eliminaatioruokavalio auttaa pääsemään eroon oireistasi pysyvästi – täysin luonnollisin menetelmin, ammattilaisen johdolla.
- Kivut, turvotus ja aivosumu voivat helpottaa jo ensimmäisen viikon aikana
- Siirryt oireiden turruttamisesta juurisyiden hoitoon
- Ammattilaisen ohjaus ja ryhmän tuki muutoksen tekemiseen
- Etänä Zoomissa – osallistut milloin sinulle sopii
Maksuton ja sitoutumaton. Vastaamme henkilökohtaisesti.
Katso ensin tämä
Ruokavaliolla on väliä – enemmän kuin luuletkaan
Funktionaalisen lääketieteen eliminaatioruokavalio ei ole tavallinen dieetti. Se on systemaattinen prosessi, jonka avulla selvitetään juuri sinun kehoasi kuormittavat ruoka-aineet.
Matala-asteinen tulehdus, vuotava suoli ja oireita aiheuttavat ruuat ovat usein kroonisten oireiden taustalla. Kun juurisyy poistuu, ei vaiva enää haittaa sinua.
Kenelle tämä sopii
Tunnistatko itsesi tästä listasta?
Eliminaatioruokavalio-ohjelma on tarkoitettu sinulle jos kärsit yhdestä tai useammasta seuraavista:
- Vatsavaivat, refluksi tai suolistosairaudet
- Ihottumat tai ihon ongelmat
- Nivelkivut tai krooniset kipuoireet
- Päänsärky tai migreeni
- Autoimmuunisairaudet (reuma, diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta)
- Kohonnut verensokeri tai painonhallinnan haasteet
- Väsymys, aivosumu tai jaksamisen haasteet
- Masennus, ahdistus tai paniikkikohtaukset
- Paljon erilaisia, näennäisesti toisiinsa liittymättömiä oireita
- Olet käynyt monta kertaa lääkärissä saamatta apua
- Olet kokeillut jo kaikkea ilman pysyviä tuloksia
Miksi ammattilaisen kanssa
Miksi et ole saanut tuloksia kun olet kokeillut eliminaatioruokavaliota itse?
Eliminaatioruokavalio vaatii ammattilaisen ohjausta. Ilman sitä on vaikea tietää mitä poistaa, miten korvata ravintoaineita turvallisesti ja miten testata siedettävyys oikein.
Ilman ammattilaisen tukea ja vertaisryhmää matka jää helposti kesken – ja tulokset saamatta.
Ohjelman rakenne
Kolme vaihetta – selkeä polku oireettomaan arkeen
Ohjelma kestää 3 kuukautta. Tapaamme joka viikko Zoomissa ja käymme läpi juuri sinun tilanteesi. Et arvaile – tiedät tarkalleen missä mennään ja miksi.
Eliminointi
Poistetaan yleisimmät oireita aiheuttavat ruoka-aineet. Tulehdus alkaa rauhoittua ja suolisto alkaa korjaantua. Monilla jo ensimmäisen viikon aikana huomaa selkeän muutoksen olossa.
Testaus ja tunnistaminen
Tuodaan ruokia takaisin yksi kerrallaan ja seurataan reaktioita. Selvitetään tarkalleen mitkä ruoka-aineet kuormittavat juuri sinun kehoasi. Saat yksilöllisen tuen joka vaiheeseen.
Oma yksilöllinen ruokavaliosi
Luodaan yksilöllinen ruokavalio juuri sinulle ja sinun arkeesi sopivaksi – ja mikä parasta: voit noudattaa sitä vaikka lopun elämäsi. Heität hyvästit sekä oireille että jatkuvalle vinkkien selaamiselle.
Osallistujien kokemuksia
Oireet hävisivät – oikeasti
Hanna on ohjannut potilaat eliminaatioruokavalion läpi yli 20 vuoden ajan. Tässä muutamia kokemuksia.
"Metabolinen oireyhtymä näyttää poistuvan"
Paino on laskenut 14–15 kg. Makeanhimoa ei ole – se meni tosi pian ruokavalion aloituksen jälkeen. Verensokerin paastoarvot ovat jatkuvasti alle 6 eli normaalissa. Jalkasäryt ovat haihtuneet. Turvotuksia ei ole ja vyötärönympärys on kaventunut 15 cm.
"Vatsavaivani hävisivät kokonaan"
Ylävatsan turvotus hävisi ensimmäisten päivien aikana ja vatsa alkoi toimia normaalisti. Nukkuminen parantui huomattavasti. Aivosumu katosi ja yleinen väsymys hävisi – virtaa riittää aivan eri tavalla.
"Ravitsemusterapeutti sai lonkkakivun loppumaan kuin seinään"
Voimat palasivat, ihottumat hävisivät ja värit tulivat takaisin elämään. Puoli vuotta kestänyt järkyttävä lonkkakipu loppui kuin seinään – kyseistä kipua lääkärit eivät saaneet edes vahvoilla opiaateilla kuriin.
"Kaikenkattava hyvä olo eksponentiaalisesti parantunut"
Migreeni täysin poissa – en ole tarvinnut ainoatakaan piikkiä. Krooninen astma on helpottunut merkittävästi. Mielen virkeys ja selkeys on upeaa. Paino stabiloitunut, vatsa tasapainottunut. Merkittävä tuki myös syöpähoidoissani.
Mitä ohjelma sisältää
Kaikki mitä tarvitset muutoksen tekemiseen
Ilman ammattilaisen ohjausta ja vertaisryhmän tukea matka jää helposti kesken ja tulokset saamatta. Tässä ohjelmassa et ole yksin.
Viikoittaiset Zoom-tapaamiset
Tapaamme joka viikko 3 kuukauden ajan. Käymme läpi juuri sinun tilanteesi ja saat vastaukset arjessa esiintyviin kysymyksiin.
Tarkat ohjeet ja reseptit
Mitä syödään ja mitä ei – selkeät ohjeet tekevät ruokavalion toteuttamisesta helppoa. Kuvallinen opas sopivista ruuista helpottaa kaupassa käyntiä.
WhatsApp-vertaisryhmä
Jatkuva tuki myös tapaamisten välissä. Ryhmässä saat Hannan osaamisen ja korvaamattoman vertaistuen muutoksen tekemiseen.
Ravintoaineiden turvaaminen
Saat ohjeet pois jäävien ruokien ravitsemukselliseen korvaamiseen. Varmistetaan myös että käyttämäsi lääkkeet eivät aiheuta ravintoaineiden puutteita.
Laaja juurisyiden kartoitus
Käsitellään oireita aiheuttavia yhdisteitä (histamiini, oksalaatit, lisäaineet), ympäristömyrkkyjä sekä infektioita (virukset, bakteerit, parasiitit) – ei vain ruokaa.
Yksilöllinen tuki
Et saa geneeristä ohjelmaa – saat tuen juuri omaan tilanteeseesi. Hanna on ohjannut potilaita yli 20 vuotta ja tietää mitä eteen voi tulla.
Kuka olen
En malta odottaa että pääsen auttamaan sinua
Olen toiminut ravitsemusterapeuttina yli 20 vuotta. Kiinnostus alalle lähti omista ja läheisten terveyshaasteista – olen itse kamppaillut vatsavaivojen, ihottumien ja päänsärkyjen kanssa.
10 vuotta sitten löysin funktionaalisen lääketieteen. Opin että elimistön saa toimimaan niin kuin kuuluu, kun selvitetään ja korjataan juurisyitä – eikä pelkästään hoideta oireita. Tämän myötä asiakkaat alkoivat saada aivan toisenlaisia tuloksia.
Mikään hoito ei paranna niin kuin elimistö itse. Kun elimistö toimii niin kuin pitää, asiat voivat korjaantua – myös sellaiset joihin ei ole aiemmin löytynyt apua.
Usein kysytyt kysymykset
Selvitetään ensin sopiiko ohjelma sinulle
Ennen ohjelmaan osallistumista kartoitamme tilanteesi, jotta voimme varmistaa että tämä on juuri sinulle oikea ratkaisu.
Maksuton ja sitoutumaton – saat henkilökohtaisen vastauksen
"En malta odottaa että pääsen auttamaan sinua." – Hanna
