Muutosten tekeminen ei onnistu tahdon voimalla koska se on lihas joka väsyy.

Sen sijaan kannattaa tehdä muutos itselleen helpoksi ja mieluisaksi. 

Mieli mukaan muutokseen
Mini muuutokset
Mielemme ohjaa kaikkea tekemistämme ja tekee sen enimmäkseen tiedostamatta, tästä syystä on äärimmäisen tärkeää ottaa mieli mukaan muutokseen. 
 
Mini muutokset ovat avain onnistumiseen eli tee pieni muutos, linkitä se johonkin asiaan jota jo teet säännöllisesti ja juhlista aina kun saat sen tehtyä.