2. Suolisto – tasapaino ja hyvinvointi

Tässä jaksossa keskustelemme suoliston hyvinvoinnista ja vastaamme siihen liittyviin kysymyksiin. Puhumme siitä mitä suolistossa oikeastaan tapahtuu ja miten esimerkiksi suoliston bakteerit ja ruoansulatus vaikuttavat kokonaisuuteen.

Perehdymme myös suoliston ja hermoston vahvaan yhteyteen sekä siihen, miten stressi vaikuttaa suolistoon – ja toisaalta suoliston hyvinvointi mieleen. Voiko stressikierteen katkaista kummasta päästä tahansa?

Jaksossa pohdimme myös, miksi vatsa voi oireilla erityisesti stressaavissa elämäntilanteissa ja millä arkisilla tekijöillä, kuten ruokavaliolla, ateriarytmillä ja syömistavoilla, voi olla merkitystä suoliston hyvinvoinnille.