8. Ruokayliherkkyydet – kuuntele kehosi viestejä
Tässä jaksossa keskustelemme ruokayliherkkyyksistä ja siitä, miten ruoka voi vaikuttaa hyvin monenlaisiin oireisiin. Kaikki reaktiot eivät ole allergioita, ja joskus ruoan ja oireiden yhteyttä voi olla vaikea huomata.
Puhumme muun muassa vatsavaivoista, ihon oireista, päänsärystä, kivuista ja aivosumusta sekä siitä, miksi omiin oireisiin voi ajan myötä tottua niin, ettei niitä enää edes huomaa.
Jaksossa pohdimme myös, miten eliminaatioruokavaliota voidaan hyödyntää ruokayliherkkyyksien selvittämisessä ja miksi kehon viestejä kannattaa pysähtyä kuuntelemaan.
Noora Kulmala:
Hanna Voutilainen
