10. Päänsärky ja migreeni – miten niitä voi helpottaa?
Miten liikuntaa kannattaa harrastaa, jos kärsii migreenistä? Entä miten ruokavalio, nesteytys, magnesium ja stressi voivat liittyä migreeniin ja päänsärkyyn?
Tässä jaksossa keskustellaan päänsärystä ja migreenistä monesta eri näkökulmasta. Puhumme myös siitä miten omaa kehoa ja sen viestejä voi oppia kuuntelemaan paremmin ja miten kokonaisvaltainen hyvinvointi voi näkyä myös päänsäryn ja migreenin taustalla.
Noora Kulmala:
Hanna Voutilainen
