14. Detox – tarvitseeko elimistö oikeasti puhdistuskuureja?
Mitä detox oikeastaan tarkoittaa ja tarvitseeko elimistö erillisiä puhdistuskuureja?
Tässä jaksossa keskustelemme detoxista eli elimistön luonnollisesta myrkynpoistosta. Miten elimistö poistaa haitallisia aineita ja millä keinoilla voit tukea tätä prosessia?
Pohdimme, miten muun muassa ravitsemus, nesteytys, suoliston toiminta ja ympäristön haitalliset aineet vaikuttavat elimistön kykyyn käsitellä ja poistaa vierasaineita. Kerromme myös detox-kuureihin ja erilaisiin yrttivalmisteisiin liittyvistä riskeistä ja siitä, miksi kuurien sijaan kannattaa keskittyä tukemaan kehon omaa puhdistustyötä arjen valinnoilla.
Noora Kulmala:
Hanna Voutilainen
